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22 de agosto de 2015

Ansiedade, descobrindo meu calcanhar de Aquiles




Ansiedade

Continuo me sentindo bem, mas... a ansiedade pré volta ao trabalho está batendo. Este é meu calcanhar de Aquiles.
O bom de nos afastarmos um pouco de alguns lugares, é que quando temos que voltar a frequentar estes lugares, percebemos qual e o que nos faz mal com relação a eles.
Segunda-feira tenho que voltar ao trabalho. Estou recuperada de minha cirurgia, só não posso pegar peso. Este não é o problema. Mas já que estou voltando, resolvi ler o Whatsapp do trabalho.
Só de ler o pessoal se organizando, aquele estresse, aquela agitação para aulas de reforço, projeto interventivo para “salvar” os alunos para o final do ano letivo. Senti-me mal. Comecei a ter bruxismo novamente. Fiquei com a mordida tão forte, mesmo acordada que meus dentes doem. Não consigo mastigar direito.
Pensei, voltando... vão me pedir para atender alunos, apesar de no meu relatório médico está com restrição, NÃO ATENDER ALUNOS. Tenho 28 anos de sala de aula, 28 anos com alunos. Fui longe demais, passei da época da aposentadoria. Tenho os 25 anos necessários para a aposentadoria especial dos professores, mas não tenho idade para aposentar. Não aguento mais.
Aí percebi que o que me faz mal é esta pressão. Este olhar de que, professores readaptados não têm nada, só frescura. Só de pensar na tensão que vai ser. Vou dizer NÃO VOU ATENDER ALUNOS. Se eu estivesse conseguindo, na boa, estaria em minha sala de aula. É mil vezes melhor. Se não estou, é porque não estou conseguindo. Não me nego a trabalhar, não paro um minuto na escola. Faço o que me pedem com carinho e profissionalismo, mas atender alunos. NÃO ESTOU CONSEGUINDO. As crianças não merecem quem não consegue mais, quem não tem energia. Não vou picaretar.
Nisto, vi que a ansiedade ainda é o meu problema. Tenho que trabalhar isto. Já melhorei tanto. Segunda-feira se aproximando. Parece que não consigo puxar o ar, dificuldade de respirar, bruxismo, tensão nos ombros, dificuldade de relaxar. Não quero sofrer por antecedência.
Tenho que aposentar. Minha data de validade expirou. Aff, nem quero pensar mais nisto. Tenho que focar que falta pouco. Não aguento nem ouvir notícias sobre a área da educação.
Vou voltar para meus trabalhos manuais, só de escrever as palavras: escola, alunos ,já me deu falta de ar e tensão nos ombros.
Tive que voltar a tomar Ansitec (Cloridrato de Buspirona)

ANSITEC
Ansiolítico


Nome Genérico de Ansitec
: Buspirona (Cloridrato)
Composição de Ansitec
comprimidos de 5 e 10 mg de cloridrato de buspirona.

Informações Técnicas de Ansitec
Agente ansiolítico da classe das azapironas, química e farmacologicamente distinto dos demais ansiolíticos conhecidos. Atividade ansiolítica seletiva sem efeitos anticonvulsionantes, sedativos, miorrelaxantes ou interferência na vigilância mental. Intensifica as atividades noradrenérgica e dopaminérgica, com  redução da atividade colinérgica e serotoninérgica. Não produz sedação, comprometimentopsicomotor e dependência.
Indicações de Ansitec
Transtornos de ansiedade.

Contra-Indicações de Ansitec
ANSITEC é contra-indicado em pacientes hipersensíveis ao cloridrato de buspirona, durante a gravidez e lactação.
Advertências e Precauções de Ansitec
Uso concomitante com inibidores da monoamino oxidase (IMAO). Não bloqueia asíndrome de abstinência aos benzodiazepínicos. Gravidez (categoria C) e lactação: avaliar risco/benefício.

Interações Medicamentosas de Ansitec
Uso concomitante com trazodona eleva de 3 a 6 vezes o nível sérico de transaminase glutâmico pirúvica.  Em doses menores de 30 mg/dia não interage com álcool ou outros depressores do SNC.
Reações Adversas de Ansitec
Ocorrem no início da terapia, diminuindo com a continuidade do uso e/ou diminuição da dose: tonturas, cefaléia, nervosismo, náusea, delírio, excitação esudorese/pele viscosa. Outras mais raras: distúrbios do sono, disforia, sensação de claustrofobia, tremores, congestão nasal, fotofobia. Não existe registro desíndrome de abstinência e potencial para abuso.

Posologia de Ansitec
Dose inicial de 5 mg em três tomadas/dia, nos intervalos das refeições. Efeito pleno obtido após, em média, 14 dias e dose de manutenção é de 15 a 30 mg/dia em duas a três tomadas. A dose máxima diária não deve exceder 60 mg. A duração do tratamento deve ser de 3-4 semanas, no mínimo.
Superdose de Ansitec
Lavagem gástrica imediata e medidas de suporte de sinais vitais.

Apresentações de Ansitec
Caixas c/20 comprimidos.
Venda sob prescrição médica, com retenção de receita.










4 de agosto de 2015

Eu sou bipolar???

           

            Este ano já comecei a trabalhar com restrição de função. Trabalho na escola, na parte pedagógica, mas sem atender alunos.
          Está sendo melhor do que eu pensava. Lógico que se eu estivesse conseguindo ser uma boa professora e conseguindo lidar com o estresse que quem é professor conhece, ia preferir a sala de aula.
          Aff, preguiça do ser humano. Fora de sala que descobri a intriga das coordenadoras, das fofocas dos servidores em educação e até como é difícil lidar com professores. kkk Juro que nunca tinha percebido isto. Passei por um setor péssimo, um covil, carinhosamente chamado por mim de Butantã. Conversei com minha diretora e ela me colocou em outro. Estava receosa, mas estou em dando bem e sendo bem tratada neste. No outro, até apontar para minha mesa e falar “ESTAS PESSOAS QUE NÃO FAZEM NADA”, falaram. Aí parei de fazer, rsrsrs. Mudei de setor e vinham atrás pedir ajuda. Minha nova chefe fala com todas as letras. Ou ela fica lá ou aqui, se fica aqui, faz serviço só deste setor. kkkkk
          Estes dias afastada também ajudam.
          Estou em uma fase excelente. Minha psicóloga ainda não acredita que eu seja bipolar, estou tão bem que às vezes me pego na dúvida. Eu era bipolar??? Não vou arriscar a sair desta eutimia deliciosa. Continuarei com todos os tratamentos necessários. Mas sério, nunca estive tão bem. Equilibrada, medicada corretamente e com a dose mínima, mas para controle, fazendo terapia, que estou adorando, mas o que eu acredito que tenha sido o divisor de água mesmo é Meditação Sahaja , sem ela, nem a terapia estaria fazendo.
          Para não falar que estou 100%, estou beeem endividada, nem sei como gastei tanto. Mas, o Brasil está assim. Acho que mantive o padrão e o salário não acompanhou. Sei lá. Resquício do desequilíbrio. E engordei absurdamente.
          Fui conversar sobre a obesidade com um antigo da meditação e ele me olhou, com aquele olhar calmo, lindo, puro, e falou. "Você não é este corpo, você é o puro espírito. Quando você se desapegar de padrões, identificações, condicionamentos, as coisas acontecem naturalmente."
          Verdade, basta de pessoas me julgando. Eu por aqui vou me aceitando, me amando e apenas observando.
          Fiz uma cirurgia recentemente. Não entrei em pânico antes, só na hora de entrar no centro cirúrgico que algumas lágrimas teimaram em escorrer. Nas primeiras horas pós-cirurgia, aquelas difíceis, dor, enjoo, comadre (para urinar) , minha irmã ficou comigo, foi um anjo, e elogiou minha tranquilidade. Graças a meditação. Fiquei o tempo todo seguindo as técnicas da meditação.
          Mesmo não conseguindo ficar sentada direito, medito. Vejo-me antes e agora e me questiono. _ Porque não conheci a Sahaja Yoga antes?
           Nas 4ª feiras e Domingo, faço a Meditação Online Da Sahaja Yoga, da minha cama mesmo, do meu celular. Mas ir a sala de meditação coletiva me acalma mais. E o melhor , é de graça, tuuudo de graça. Pensa, você com dívidas, deprê e descobrir um apoio grátis deste é bom demais. 

          Enfim, estou dolorida, cheia de pontos, mas tranquila, e o estar de repouso ainda não me enlouqueceu ou deprimiu. Tô de boa, tudo está correndo bem, mas acertar os números premiados da mega sena seria uma boa. 
          A sim, já emagreci 12kg, faltam uns 200kg SQN.