Necessidade do bipolar de se reinventar a cada nova fase

Sou regida por fases. Espero que este ano, minhas fases sejam mais suaves.

Recomeçando, renovando, reciclando...

Tirando por mim e pelos bipolares que convivo, vejo em nós a eterna necessidade de se reinventar.

Novo ano, esperança renovada de que algo eu possa fazer de diferente, que dará melhores resultados.

Introspecção, culpa pelo que fez e novos planos.

Bem, a culpa, eu aprendi a me livrar dela, não tenho culpa de nada. Não tenho mesmo.

Mas, planejamento ainda faço, mas bem pouco. Não adianta viver planejando, as coisas acontecem quando tem que acontecer, os diálogos que imagino ter com alguém, as pessoas não seguem o roteiro pré-estabelecido por mim rsrsrs. Planejar demais não é bom. Anoto o que tenho que fazer pq senão eu esqueço; consultas, compras, compromissos...

Estou aprendendo a viver o hoje, o presente. Não ficar no passado. Poxa, já vive, as lembranças me fazem reviver as coisas que quero esquecer. E as coisas boas, lembrar um pouco é bom, mas não quero viver do e no passado.

Estou me esforçando para viver no presente.

Então... planos para 2016 afinal, sou bipolar, gosto de me reinventar sempre. Preciso disto. Mas sem desespero e auto-cobranças. Mais para um sonho que pode se concretizar.

1 – meditar mais.(o que me salva)

2 – viver o presente e no presente.

3 – olhar mais para a natureza.

4 – observar mais, ficar em estado de testemunha o máximo possível e permitido pela ocasião.

5 – falar o mínimo possível e ouvir mais, mas sem me envolver emocionalmente.

6 – me preservar mais.

7 – EMAGRECER (HEHE, faz parte)

8 – gastar menos, ser menos consumista e compulsiva.

9 – ler mais.

10 – ficar mais em silêncio (consciência sem pensamentos).

11 – ser menos antissocial.

12 - meditar, meditar, meditar (Sahaja Yoga)

Tem outras coisas que gostaria, mas nem faço planos, é difícil para mim e às vezes impossível. Como vencer a letargia. Poxa, às vezes não consigo sair da cama. O mundo já cobra demais de mim, não vou me cobrar tbm. Vou é cuidar com carinho e amor de mim mesma.

  

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